Apple Plant
Areca Plam Plant
Avocado Plant
Banana Plant
Berry Plant
Carissa Carandas Plant
Cherry Fruits Plant
Citrus Plant
Coconut Plant
Common Plum Plant
Custard Apple Plant
Dragon Fruits Plant
Exotic Fruits Plant
Fig Plant
Gooseberry
Grapes Fruit Plant
Guava Plant
JackFruit Plant
Java Apple Plant
Java Plum Plant
Jujube Or Ber Plant
Lychee Plant
Mango Plant
Noni Fruits Plant
Nut Plant
Olive Plant
Pamelo Plant
Papaya Plant
Pomegranate Plant
Rambutan Plant
Sapodilla Plant
SOURSOP Plant
Star Fruits Plant
Star Goseberry
Tamarind Plant
Wood Apple Plant
Bougainvillea
Frangipani Plant
Jasmine
Rose Plant
Cardamom Plant
Chilli Plant
Cinnamon Plant
Clove Plant
Pepper Plant
Pumpkin Plant
Tomato Plant
Bean Plant
Capsicum Plant
Cucumber Plant
Eggplant
Ladies Finger Plant
হরিমন আপেল ৯৯
আপেল অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। এটি রোগ প্রতিরোধক ও পুষ্টিকর।
প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে নাকি ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না, এ কথাটি অনেকেই হয়তো শুনেছেন। আপেল একটি সুস্বাদু ফল। আপেল খেলে পেটও ভরে বলে হালকা নাস্তা হিসেবে আপেলের জুড়ি নেই। চোখ ধাঁধনো রঙ এর কারণে ছোটরাও বেশ পছন্দ করেই খায় এই ফলটি। বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়াতেও এই সুস্বাদু ফলটির তুলনা নেই। ফ্রুট কাস্টার্ড, ফ্রুট সালাদ অথবা জেলি যেভাবে ইচ্ছা আপেলকে খাওয়া যায়। এছাড়া,আপেল থেকে তৈরি আপেল সিডার ভিনেগারের হেলথ বেনিফিটের’ কথা তো সবার জানা। পাশাপাশি,খাবার টেবিলের শোভা বাড়াতে বিয়ে,জন্মদিন কিংবা ঘরোয়া পার্টিতে নানা ভাবে আপেল কে ব্যবহার করা হয়।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে প্রতিদিন আপেল খেলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান হয়। আপেলে আছে প্রচুর পরিমানে পানি যা তৃষ্ণা ও পানিশুন্যতা দূর করে এবং শরীর কে ঠান্ডা রাখতে সহায়তা করে। আপেলের মধ্যে পেকটিন জাতীয় একটি উপাদান থাকে যা শরীরকে কোলন ক্যান্সার থেকে দূরে রাখে। ফুসফুসের ক্যান্সার ও লিভার ক্যান্সার প্রতিরোধেও আপেলের ভূমিকা আছে।
আপেল
যেসব রোগ প্রতিরোধ করবে-
১. ওজন কমাতে চাইলে প্রতিদিন একটি আপেল খেতে পারেন। আপেলে থাকা ফাইবার ও পানি অনেকক্ষণ পেট ভরা রাখে। তাই ক্ষুধা লাগে না। ফলে ওজন কমে।
২. শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল বের করে দেয় আপেল। এর ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
৩.আপেলে থাকা ‘পেক্টিন’ প্রিবায়োটিকের কাজ করে। এই ফল শরীরের জন্য উপকারি ও এতে থাকা ব্যাকটেরিয়া হজমের সমস্যা দূর করে।
৪. আপেলে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।
৫. মস্তিষ্ক ভালো রাখে আপেল।
৬. লাংসের জন্য উপকারী আপেল শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি কমায়।
Reviews
There are no reviews yet.